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La douleur est réelle peu importe ce qui la cause.

 

 

La douleur est reliée aux expériences passées, à notre mémoire et au contexte dans lequel la douleur s’est produite.

 

La douleur existe pour notre protection. (Si la situation est grave et dangereuse, la douleur sera augmentée et si la situation n’est pas grave, la douleur sera peu présente).

 

Le niveau de dégénérescence des tissus est peu représentatif de la douleur ressentie. La relation entre la douleur et la dégénérescence tissulaire est faible.

(beaucoup d’usure ne veut pas nécessairement dire beaucoup de douleur)

 

L’être humain est très adaptable aux changements et apprend rapidement.

 

Le mouvement, soit être actif et/ou imaginer le mouvement sont d’excellentes stratégies pour diminuer la douleur.

 

Comprendre la douleur et rééduquer le cerveau peuvent aider à diminuer la perception de la douleur. Il y a de l’espoir, mais des efforts devront êtres fournis et des modifications de comportement seront essentielles afin d’arriver à reprendre le contrôle sur la douleur.