La cryothérapie

La glace permet une réaction de vasoconstriction au niveau du système vasculaire. Elle permet la réduction du débit sanguin dans la région affectée contrôlant ainsi l’enflure et l’œdème. Elle réduit aussi les spasmes musculaires et la douleur.

Comment utiliser son sac de glace adéquatement ?

• Mettre la compresse dans le congélateur au minimum 2 heures avant l’utilisation;

• Mouiller un linge ou une serviette et enrouler le sac de glace à l’intérieur, déposer la glace sur l’endroit douloureux ou la région affectée (ne jamais se coucher sur la sac de glace);

• Appliquer la glace 15-20 minutes au maximum;

• Répéter l’application environ aux 2 heures pour un effet optimal.

N’oubliez pas : Il faut coucher la glace sur vous et NE PAS VOUS COUCHER SUR LA GLACE. En cas de doute ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à demander l’avis ou les conseils de votre chiropraticienne.